¿Qué sabe sobre el TEPT tras un accidente de tráfico?

Tras su reciente colisión automovilística, pensó que sólo su vehículo había sufrido daños, pero ahora se siente de otra manera. Más que daños físicos, ¿el accidente le causó daños psicológicos como trastorno de estrés postraumático?

La Academia Americana de Médicos de Familia explora cómo los accidentes de tráfico pueden desencadenar el TEPT. Averigüe si debe reclamar una indemnización al conductor culpable.

Diferenciar las emociones normales de las emociones desbordantes

Uno espera sentirse agitado y nervioso tras un accidente de coche, pero ¿cuándo las emociones esperadas se cruzan y se convierten en abrumadoras y traumáticas? Si su accidente ocurrió hace varios días y su inquietud, ansiedad y conmoción se intensificaron en lugar de disminuir, podría padecer un TEPT provocado por el incidente. Otros síntomas del TEPT asociados a las colisiones automovilísticas son los recuerdos incontrolables del accidente, el malestar persistente y la sensación de ansiedad al viajar en coche.

Superar el trauma

Mientras te ocupas del aspecto legal de tu terrible experiencia, toma medidas para recuperar tu salud psicológica. Acuda a un terapeuta para comprender mejor el TEPT y aprender estrategias de afrontamiento saludables. Haga ejercicio físico y actividades que le gusten para mejorar su salud mental y física. Concierte una cita con su médico para que le haga un diagnóstico preciso de su enfermedad o le derive a otro profesional. Intente volver a su rutina habitual, incluida la conducción si se siente cómodo. Para aumentar sus posibilidades de evitar otro accidente de tráfico, inscríbase en un curso de conducción defensiva. No olvide los principios básicos de la seguridad automovilística, incluido el uso del cinturón de seguridad, la conducción sin distracciones y el cumplimiento de las normas de circulación.

No descarte sus pensamientos y emociones después de un accidente de coche. Usted no sufrió daños físicos, pero eso no significa que no tenga un caso legal.